晋中| 马鞍山| 滴道| 双鸭山| 周宁| 古县| 大石桥| 阳朔| 石泉| 济源| 东至| 玛多| 米林| 色达| 班戈| 桃源| 云县| 苍山| 峨眉山| 连江| 陆川| 中方| 鲁甸| 霍邱| 固镇| 金溪| 新绛| 道县| 富源| 衡水| 贺州| 茶陵| 海沧| 德昌| 青县| 友谊| 汾阳| 新邵| 察哈尔右翼中旗| 浦江| 麻山| 五华| 察哈尔右翼前旗| 桂平| 南漳| 依兰| 安多| 覃塘| 赣榆| 攸县| 泗洪| 叶县| 天镇| 中山| 恭城| 雅安| 千阳| 青神| 浦口| 广灵| 三江| 安乡| 定襄| 那曲| 西华| 青龙| 双桥| 大埔| 宜兴| 宁夏| 厦门| 陇川| 长乐| 静海| 韶关| 亳州| 黎川| 镇赉| 桦川| 白沙| 岢岚| 杂多| 伊川| 磐石| 澳门| 巴中| 天祝| 忻州| 新巴尔虎左旗| 邳州| 新化| 昂昂溪| 长兴| 宁县| 娄底| 乡宁| 南郑| 甘棠镇| 前郭尔罗斯| 武陟| 阳新| 鹤庆| 禹州| 扎兰屯| 扶余| 威海| 麦积| 昂昂溪| 尚义| 云龙| 蠡县| 修文| 平乡| 锦州| 凤山| 白云矿| 台山| 大宁| 鹿寨| 枝江| 泸西| 琼海| 阿拉善右旗| 武胜| 云阳| 宝安| 泉港| 龙江| 金寨| 黟县| 泽州| 建宁| 察布查尔| 滑县| 若羌| 河池| 郏县| 平顶山| 金堂| 林芝县| 玛沁| 潞西| 麦积| 东沙岛| 宜州| 石河子| 原平| 朝天| 华容| 临澧| 东乌珠穆沁旗| 八公山| 广饶| 长丰| 于都| 都江堰| 中江| 南靖| 平原| 昌黎| 大荔| 潮州| 宾川| 应县| 普陀| 乐陵| 铁岭县| 彰武| 双牌| 蒲城| 天长| 永修| 革吉| 梁河| 连云区| 云南| 玉山| 兴城| 井研| 漳平| 丹江口| 吉首| 阜平| 梨树| 乐陵| 洛浦| 长海| 肇源| 达州| 高陵| 南山| 枣庄| 神池| 合江| 湘东| 江油| 锦州| 南宁| 三穗| 汕尾| 壤塘| 南漳| 富顺| 石城| 大田| 田林| 来安| 凭祥| 拜泉| 济南| 东兰| 兴宁| 山阴| 科尔沁右翼前旗| 侯马| 衡水| 岐山| 阿勒泰| 孝感| 小金| 康县| 靖州| 大城| 新荣| 伊春| 讷河| 汝南| 阿合奇| 会理| 琼结| 乌拉特后旗| 洋山港| 黄山市| 静乐| 七台河| 平度| 涠洲岛| 石楼| 从江| 祁东| 桃源| 衡山| 庆元| 资阳| 德钦| 涟源| 通许| 大关| 桂林| 武平| 遂溪| 荣县| 宣化县| 青铜峡| 甘泉| 莘县| 恩施| 贺州| 东阳| 修水| 会同| 眉县| 赤水| 临夏县| 百度

孙坚晋升人气飙升“霸屏王” 三档综艺火力全开

2019-05-22 19:50 来源:华夏生活

  孙坚晋升人气飙升“霸屏王” 三档综艺火力全开

  百度四君子汤还可和四物汤合用为八珍汤,达到补气和血的双重功效。前者会耽误正常的治疗,甚至容易被标榜克癌的伪中医骗财害命;后者则是把正确、有益的治疗措施摒弃掉,让自己白白损失治疗的机会。

1.蜜饯橘皮。性教育有缺失被伤害儿童越来越多,年龄越来越小,2016年公开报道案件中,遭性侵儿童以7~14岁中小学生居多,最小的不到2岁。

  在药物治疗方面,王传跃教授指出,第二代抗精神病药物相比较第一代药物,在疗效和安全性方面已经有了明显的改善,代谢综合征,诸如患者药源性的肥胖,甚至糖尿病等,在有些药物已经得到明显改善,这些都极大增强了患者治疗的依从性,促进患者恢复社会功能。特殊人群熟吃水果更利健康。

  首届中韩抗衰老医学论坛也在大会上首次亮相。介入、封闭、手术治疗可在一定程度上解决问题。

将热水或者热茶放在眼睛下方,利用水蒸气润泽眼睛,持续5分钟左右即可。

  对于一些家务事,多让老人发表看法,使老人充分参与;对老人责怪性和抱怨性的唠叨,小辈们要不急不躁,少反驳,多点头,多逗老人开心;对老人唠叨的话要完成其中的一部分,让老人觉得自己说的话有人听,有人尊重他的意见,这些,甚于一些给老人买礼物、买补品的孝心方式,是对老人最大的孝心。

  帮助老人多唠叨以后老人再在你耳边唠叨的时候,千万不要说,您别再唠叨了,相反,为了老人的健康,要让不爱说话的老人变得唠叨,让本就唠叨的老人尽情唠叨。事实上,并非每位女性都要切乳防癌。

  4仿瓷餐具由于轻巧耐摔又隔热,色彩鲜艳的仿瓷餐具备受妈妈们青睐。

  该办法还规定,对于生产经营的食品属于不安全食品却不主动停止生产经营、不主动通知或公告召回的经营者,新办法规定处2000元至3万元罚款。而谷物和肉类是导致邻苯二甲酸酯溶出的最重要贡献者,用快餐盒盛装米饭、面条或肉类风险更高。

  怎样预防夏季心脑血管疾病?《生命时报》采访专家提醒需要格外注意的7件小事,帮你给心脑降温消暑。

  百度▲(生命时报特约记者谷传玲)

  违者本报将依法追究法律责任。她呼吁,学校应对教师进行性健康教育培训,或聘任社会公益组织教师加入学校性教育。

  百度 百度 百度

  孙坚晋升人气飙升“霸屏王” 三档综艺火力全开

 
责编:

小心!这些维生素补得过量会中毒
百度 负责或参与30项科研项目,其中负责国家自然科学基金项目1项、科技部项目3项、国家体育总局项目1项、联合国儿童基金会项目4项、世界卫生组织项目2项、国际原子能机构项目2项  。

扫码阅读手机版

来源: 广州日报 作者: 编辑:陈雯 2019-05-22 10:19:32

  随身携带小药盒、茶余饭后吃上几片维生素,早已成为许多现代人的健康必修课,不仅年轻的上班族青睐这种养生小窍门,不少中老年人也跟着“时髦”一把,认为“多吃维生素,肯定没坏处”。然而专家提醒,维生素补充剂并没有想象中的那么“安全无毒副作用”,且大多数人无需额外补充,补充过量了还可能导致维生素中毒。

  维生素虽好过量可中毒

  维生素是维持人体正常生理功能所必需的有机化合物。对于一些现代人来说,仅从食物中摄取维生素无法满足其追求健康的愿望,各种各样的维生素补充剂应运而生。在他们看来,每天按时服用小小的药片即可达到补充维生素的目的,高效又快捷。

  然而,不合理地服用维生素补充剂,有导致维生素中毒的风险。广州市第一人民医院老年病科主任医师楼慧玲介绍,维生素大致可分为水溶性维生素和脂溶性维生素两大类。前者主要有维生素B族和C族,大部分会随着人体代谢排出体外,体内无法长期储存,因此人体每天都应定量摄入。后者主要有维生素A、D、E、K,不溶于水,因而储存在肝脏和脂肪中,最终通过淋巴系统排出体外,排泄过程需要很长时间。

  “脂溶性维生素必须储存在人体肝脏和脂肪内,排泄缓慢,因此,人体长期通过保健品或长期不均衡饮食而过量摄入脂溶性维生素,就有导致脂溶性维生素中毒的风险。”

  饮食合理、无明显病症不需额外补充

  楼慧玲表示,如果人体无明显病症表现,且进食规律、食物搭配合理,一般就没有必要额外补充维生素。“《中国居民膳食营养素参考摄入量》中标注了每日建议摄入量和最大可耐受量,实际上人体对维生素的需求量很少,在均衡饮食的情况下,人们从食物中就可摄入足量的维生素。”

  楼慧玲表示,是否需要补充维生素存在个体差异。如许多上班族由于工作强度高,压力大,经常熬夜,抽烟喝酒,进食不规律或因减肥控制饮食导致营养缺乏,身体呈现亚健康状态,此时服用维生素补充剂是一种可行的方式。

  此外,像孕妇、发育期的青少年等特殊人群,也可能需要补充特定的维生素,但必须在咨询医生后服用,尽可能还是从天然食物中摄取维生素。

  “如果出现了因缺乏维生素而导致的病症,如夜盲症,则需要在医生的指导下有针对性地补充维生素A,但切忌盲目,应该查找病因对症治疗,在饮食上可多吃动物肝脏、蛋黄、胡萝卜等食物,从食物中摄入维A。另外对于补充多种维生素的复合产品也应谨慎。”

  那么中老年人是否需要额外补充维生素呢?楼慧玲说,建议老年人对身体做全面评估,看有无营养不良风险或由于缺乏维生素导致的病症,尤其密切留意一些在饮食上较难补充的维生素的情况,如维生素D和维生素K。如出现相关病症,需要在医生的指导下有针对性地、适量地、长期地补充。

  脂溶性维生素服用前要多留意

  1.维生素A

  作用:维持人体结膜、角膜、皮肤等正常功能。

  不足:缺少维生素可导致夜盲症、干眼症、角膜软化、视力下降、皮肤角化脱屑等症状。

  过量:可导致急性颅内压增高、毛发干枯、皮炎瘙痒、食欲减退和嗜睡等。

  2.维生素D

  作用:维持及调节血浆钙、磷正常浓度。

  不足:可导致儿童佝偻病、成年人的骨质疏松。

  过量:可导致肌肉无力、高钙血、骨痛、蛋白尿、肾功能衰退等。

  3.维生素E

  作用:主要作用于抗氧化。

  不足:导致不孕不育等生殖障碍和脑血管疾病。

  过量:可导致肌肉无力、呕吐、激素代谢紊乱,女性月经过多或闭经,浓度过高的雌性激素可能增加患乳腺癌的风险。

  4.维生素K

  作用:与人体凝血功能密切相关。

  不足:可导致牙龈出血、鼻出血、皮肤黏膜出血等。

  过量:可能导致溶血性贫血,肝细胞受损。

下载前沿客户端关注更多精彩

推荐新闻

我来说两句

关于北方网 | 广告服务 | 诚聘英才 | 联系我们 | 网站律师 | 设为首页 | 关于小狼 | 违法和不良信息举报电话:022-23602087 | 举报邮箱:jubao@staff.enorth.cn | 举报平台

Copyright (C) 2000-2019 Enorth.com.cn, Tianjin ENORTH NETNEWS Co.,LTD.All rights reserved
本网站由天津北方网版权所有
技术支持:赢天下导航